
Mas iniciei a natação, depois de muita resistência por parte de mim mesmo. É um excelente exercício aeróbico, mas que exige também muita força física, com impacto nulo para as articulações.
Bem, as resoluções...
Evitar café no horário de trabalho durante o inverno (no verão não consigo beber). Ele me faz perder tempo e prejudica a saúde. Sei que assim o sujeito se torna um pouco anti-social, mas é melhor arranjar um jeito mais saudável de se tornar social. Se é que existe...
Correr e nadar no inverno. Será que consigo? No conforto da academia é fácil manter atividade física. Mas correr ao ar livre com o frio que faz no inverno...pior ainda será sair de uma piscina aquecida para o ar gelado do inverno. Nem é bom pensar...
Comprar uma bicicleta. Atividade física ao ar livre faz a rinite alérgica dar uma folga.
Estudar mais, mais, mais...
Fazer com que o dia tenha 48 horas :-)
pois é, o jeito é estudar
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